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IMPROKURS

Erlebe, wie Improvisationstheater dich innerlich befreit, dir neue Perspektiven aufzeigt und dir dabei hilft, wieder zu dir selbst zu finden, 
ohne dich durch ermüdende Therapien zu quälen oder dabei auf Spass zu verzichten
.

So gewinnst du in acht Wochen spielerisch an Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Mut, um aus deiner Komfortzone auszubrechen.

Kommt dir das bekannt vor?

  • Du fühlst dich ausgelaugt, lethargisch, antriebslos und gestresst.

  • Deine Aufgaben füllen zwar deine Tage aus, erfüllen dich in deinem Herzen aber schon lange nicht mehr. 

  • Du fühlst dich im monotonen Alltagstrott gefangen und fragst dich, wie du hier landen konntest.

  • Für deine Freizeit bleibt kaum noch Zeit oder Energie.

  • Du spürst, dass du dich immer mehr von dir selbst entfernst. 

  • Der Gedanke, jetzt etwas in deinem Leben ändern zu wollen, wird jeden Tag stärker. 

  • Du wünschst dir neue Perspektiven, neue Gedankenanstösse und Impulse.

  • Du fühlst dich uninspiriert, lustlos und schwer.

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Für dich gibt es an dieser Stelle genau zwei Optionen: Entweder, du machst weiter wie gehabt. Oder, du liest weiter und lässt dir einen Ausweg aus der alltäglichen Monotonie zeigen.

Wie würde es sich anfühlen...

  • Wieder einmal von Herzen lachen zu dürfen?

  • Wieder ins Tun zu kommen?

  • Einfach mal etwas Neues auszuprobieren? 

  • Dich wieder zur Priorität zu machen?

  • Dich wieder eins mit dir selbst zu fühlen?

  • Keine Angst vor dem Scheitern zu haben?

  • Wieder mehr Energie und Lebensfreude zu empfinden? 

  • Deiner Intuition und deinen Impulsen wieder Raum zu geben?

  • In einem wertungsfreien Raum eigene Grenzen aufzubrechen?

"You never change your life until you step out of your                        ;
change begins at the end of
your comfort zone."

comfort zone

Roy T. Bennett

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Auf den Punkt gebracht:

 
  • Wenn du das Gefühl hast, du brauchst mehr Leichtigkeit, Freude und Spass in deinem Leben.

  • Wenn du endlich aus dem Alltagstrott ausbrechen möchtest.

  • Und wenn dir deine Therapiestunden zu kopflastig sind.

Dann habe ich ein Angebot für dich. Etwas, was dir endlich die Möglichkeit gibt, neue Perspektiven einzunehmen, etwas Neues auszuprobieren und eine einzigartige Kombination aus Leichtigkeit und Tiefgang zu erleben! Und zwar: IMPROVISATIONSTHEATER!

  • Deine Komfortzone zu verlassen und trotzdem (oder gerade deswegen) Spass zu haben. 

  • Dich frei und leicht zu fühlen und einfach den Moment zu geniessen.

  • Kopf, Herz und Körper wieder bewusst wahrzunehmen und deinen Emotionen Raum zu geben.

  • Etwas auszuprobieren, Fehler zu machen und in neue Rollen zu schlüpfen, ohne Angst vor Verurteilung zu haben.

  • Deine Eigen- und Fremdwahrnehmung zu schulen.

  • Eine neue Perspektive einzunehmen und dich sozusagen nebenbei mit deinem persönlichen „Rucksack“ auseinanderzusetzen.

  • So zu sein, wie du bist, und zwar mit all deinen Facetten.

  • Deine eigenen Grenzen wieder mehr wahrzunehmen.

Mein einzigartiger Improvisationstheater-Kurs gibt dir auf spielerische Art und Weise die Möglichkeit:

Diese Vorteile bietet dir mein Improvisationstheater-Kurs:

1

Du stärkst dein Selbstvertrauen, damit du dich auch in neuen und unbekannten Situationen wohl und sicher fühlst.

3

Selbsterkenntnis verbessert deine Eigen- und Fremdwahrnehmung und hilft dir dabei, deine eigenen Grenzen wahrzunehmen.

2

Du lernst loszulassen und dich zu entspannen, um wieder neue Energie zu schöpfen.

4

Spass und Lachen sowie das Gefühl von Leichtigkeit lassen dich deine Alltagssorgen und den Stress vergessen.

Das sagen andere über meinen Improkurs:

Andi kreiert mit ihrer herzlichen, witzigen und sensiblen Art einen Raum für Spannung und Entspannung, Klamauk und Tiefgang. Sie bietet Möglichkeiten, Neuland zu betreten oder sich einfach unterhalten zu lassen, schafft Verbindung nach innen und außen, inspiriert und fordert sanft heraus.

Barbara

Den Improkurs bei Ändi zu machen, war eine der besten Entscheidungen von diesem Jahr. Im Kurs wird sehr viel gelacht, es gibt aber auch immer Platz, um ernstere Gefühle auszudrücken. Ein richtig oder falsch gibt es nicht, was von Ändi auch immer wieder betont wird, und das macht das Ganze sehr entspannt. Ändi kann sehr gut auf jeden Einzelnen eingehen, findet immer etwas Positives zu sagen und verbreitet nur schon mit ihrem Lachen gute Stimmung!

Ich würde den Kurs allen empfehlen, die gerne einmal pro Woche mit anderen Menschen lachen und Spass haben wollen, und allen, die durch das Annehmen von verschiedenen Rollen etwas über sich selber lernen

wollen.

Sandra

Spiel & Spass

über den Schatten springen

mutig sein, ausprobieren, neue Seiten entdecken, Präsenz, im Hier und Jetzt sein, aussteigen aus dem

Gedankenkarussell, Energie tanken, Herausforderung, sich zeigen, alles ist möglich, alles ist ok, Inspiration, sorgfältige Inputs, genug Zeit, aussteigen aus dem Alltag, ankommen bei mir in der Gruppe und im Raum, Ermutigung, Möglichkeiten schaffen. Vielen Dank für diese Möglichkeiten.

Barbara

Andrea ist ein Talent: An jedem Abend versteht sie es hervorragend, alle Teilnehmer einzustimmen und auf eine Entdeckungsreise des Impro-Theaters mitzunehmen. Mit ihrer Art der Anleitung wagen auch Schüchterne und Ungeübte sich auf Experimente einzulassen. Wie viel Freude hervorrufen. Lass dich selbst überraschen, was in dir schlummert.

Matthias

Bei Ändi fühlt man sich sofort wohl und akzeptiert. Was sehr wichtig ist, da man sich im Impro total öffnen sollte.

Den Kurs empfehle ich allen, die einen Break vom Alltag brauchen, die eine neue Seite von sich selbst austesten wollen und vor allem, die viel Spass und

lachen wollen. Ändi gestaltet den Kurs abwechslungsreich und interessant.

Nadine

Am meisten gefallen am Kurs hat mir, dass einem nichts peinlich sein musste. Die Gruppe hat stets zusammengehalten, auch wenn es mal weniger gut lief. Andrea war sehr wertschätzend und einfühlsam gegenüber allen Teilnehmenden. Die Stimmung war durchweg fröhlich und positiv. Ich würde den Kurs sowohl erfahrenen Impro Fans als auch Neulingen empfehlen, die aus ihrer Komfortzone treten wollen. Bei jeder Probe habe ich etwas gelernt!

Joachim

Den Aufbau der Lektionen fand ich super. Die Anforderungen stiegen und in der 7. Lektion war es auch spannend zu sehen, wie das Improtheater einem auch nahe geht bzw. eine Herausforderung dafür ist sich zu trauen / zu zeigen / einander wahrzunehmen etc.

Das entspricht eigentlich deiner letzten Frage, was daran mit dem Leben in Verbindung steht. Für mich steht auch stark das Loslassen von Vorstellungen darüber, wie gut etwas sein soll im Vordergrund. Es ist schön üben zu können einfach den ersten Impulsen zu folgen und nicht nach dem "Besten" zu suchen.

 

Neu gelernt habe ich v.a. mehr auf das Gegenüber zu achten und nicht im Alleingang meine Ideen umzusetzen. Dies verlangt viel Wachheit von mir. Ich habe auch mehr gelernt (bzw. bin daran zu lernen) loszulassen und wie oben gesagt, den ersten Impuls zu nehmen und zu sehen, was sich daraus ergibt.

Maya

Fun Fun Fun! Ändi hat eine extrem positive, lebendige und begeisternde Art.

Sie gibt konstruktives und gleichzeitig immer wertschätzendes Feedback. Die Übungen sind sehr vielseitig, mal spielerisch, mal anspruchsvoll, mal in der Gruppe, zu zweit oder allein. Nebenbei gibts noch wertvolles theoretisches Wissen über die Regeln und Grundsätze des Theatersports/ Improtheaters.

Martin

Ändi schafft es mit ihrer ruhigen Art dich aus dem Alltagsstress zu holen und in die kreative, spannende, lustige und unendliche Weiten des Improtheaters zu bringen! Mal taucht man in tiefe emotionale Gedanken, und das andere Mal in die besten und lustigsten Telenovela-Geschichte der Woche! Im Impro kann man frei seine Grenzen austesten, jeden Charakter ausprobieren und mit den Mitspielern die kurligsten Geschichten erfinden. Es macht wahnsinnig Spass und ist für einen selbst immer wieder herausfordernd und überraschend!

Nicole

Das erwartet dich in den acht Kurswochen:

  • Übungen aus den Bereichen der klassischen Schauspielerei, der Improvisation, der Meditation, des Transformation-Coachings und der Energiearbeit 

  • Abwechslungsreiche und unterhaltsame Kursinhalte

  • Aufeinander aufbauende Kursinhalte

  • Professionelle und erfahrene Anleitung und Begleitung

  • Ganz viel Spass und Lachen

  • Adaptionen zum richtigen Leben erkennen

  • Auf Vertrauen, Respekt und Empathie basierende Kurse

  • Kleine Gruppen à maximal 10 Personen

Kursprogramm:

Der Improkurs findet vom 04. Mai 2023 - 29. Juni 2023 statt
(8 durchgeführte Daten plus 1 Backup Datum)
immer am Donnerstag von
19:30 bis 21:30 Uhr

in Winterthur
 

Kursabend #1

04.05.2023

Thema​: “Ja”-Sagen

  • Gegenseitiges Kennenlernen 

  • Offenheit gegenüber Neuem kultivieren

  • Annehmen des Ist-Zustands / Status quo und lernen, damit zu arbeiten

  • Mut zum Scheitern 

  • Was ist miit "bliocken" in eine Szene gemeint

  • Situationen annehmen, wie sie sind

  • Vorschläge annehmen

Kursabend #3

18..05.2023

Thema​: 5 W's

  • Wer bin ich?

  • Wer bist du?

  • Wie stehen wir zueinander?

  • Wo sind wir?

  • Was machen wir hier?

  • Anfangssiituation klärern

  • Klarheit am Anfang einer Szene schaffen

Kursabend #5

01.06.2023

Thema​: Geschichtenaufbau

  • Klarheit und Definition

  • Geschichten kreieren und aufbauen

  • Storytelling

  • Spannungsbogen

  • Problem einführen

  • Problem verstärken

  • Problem lösen

Kursabend #7

15.06.2023

Thema​: Statusarbeit

  • Was macht ein hoher und was ein niedriger Status aus? 

  • In welchem Status befinde ich mich hauptsächlich im realen Leben? 

  • Wie fühle ich mich im niedrigen Status, wie im hohen Status?

  • Wechselt das von Person zu Person oder je nach Zusammensetzung der Gruppe?

Kursabend #2

11.05.2023

Thema​: Kreativität und Spontaneität

  • Den ersten Einfall / Gedanken verwenden 

  • Lernen der eigenen Fantasie zu vertrauen

  • Kreativität ausleben

Kursabend #4

25.05.2023

Thema​: Zusammenarbeit

  • Aufeinander zugehen, aufeinander eingehen, einander helfen

  • Wer oder was bin ich, wer oder was ist mein Gegenüber?

  • Was sind die Energien zwischen den Menschen

  • Wie kreieren wir gemeinsam?

  • Wie vertraut man dem was da ist?

Kursabend #6

08.06.2023

Thema​: Fokus Präsenz

  • Im Moment leben, den Moment geniessen 

  • Nicht mehr planen, sondern nur im Moment bei sich und dem Gegenüber präsent sein

  • Im Moment sein

  • Nicht mehr vorausplanen/kontrollieren

  • bei sich und dem Gegenüber präsent sein

  • ganz mit dem sein, was kommt

Kursabend #8

22.06.2023

Thema​: "Let the other shine"

  • Prinzip: “Let the other shine!”

  • nicht selbst der/die Lustigste sein wollen

  • den anderen hochheben

  • Vortritt lassen

  • Wie kann ich das Prinzip in meinem Leben anwenden/adaptieren?

Ich behalte mir vor, den Kursinhalt abweichend vom vorgestellten Programm der Gruppe anzupassen.

Buche jetzt deinen Improvisationstheater-Kurs

 
 

Mit Übungen aus den Bereichen der klassischen Schauspielerei, der Improvisation, der Meditation, des Transformation-Coachings und der Energiearbeit

Für zwei Personen

nur CHF 1'120

  • Melde dich gleich gemeinsam mit deinem Partner oder deiner besten Freundin an und spare CHF 160.

  • 8 Kursabende

  • Kleine Gruppen mit höchstens 10 Personen

  • Aufeinander aufbauende Kursinhalte

  • Keine Vorkenntnisse notwendig

Für eine Person

CHF 640

  • 8 Kursabende

  • Kleine Gruppen mit höchstens 10 Personen

  • Aufeinander aufbauende Kursinhalte

  • Keine Vorkenntnisse notwendig

Für Schüler/Studentinnen

nur CHF 560

  • Wenn du unter 26 Jahre alt bist und noch zur Schule gehst oder studierst, profitierst du nach Vorweisen deiner Legi von einem Preisnachlass von CHF 60.

  • Kleine Gruppen mit höchstens 10 Personen

  • Aufeinander aufbauende Kursinhalte

  • Keine Vorkenntnisse notwendig

Überschrift 1

Hey, Ich bin

Ändi

Schön, hast du meine Website gefunden! Wenn ich nicht gerade am Sprüngli-Schoggi essen, am Tanzen oder in einer philosophischen Diskussion bin, dann helfe ich wunderbaren Menschen wie dir, endlich mehr Leichtigkeit, Spass, Entspannung und Tiefgang zu erleben.

 

Das gelingt mir nicht nur dank meiner Ausbildung zum Coach und zur Lehrerin, sondern auch wegen meiner 11-jährigen Schauspielkarriere, welche aus einer 3-jährigen Schauspielausbildung besteht, einem Aufenthalt in einer Schauspielschule in Hollywood, und diversen privaten Coachings im Bereich Improschauspiel, Kameraschauspiel und Bühnenschauspiel. Zudem habe ich den Reiki Master. Ich liebe es aber mittlerweile, meine eigene Version in Healing Sessions anzuwenden. 

Durch die Verbindung von Psychologie, Methodik, Didaktik, Coaching und Schauspielerei habe ich mit Improvisationstheater die Möglichkeit gefunden, Menschen wie dir dabei zu helfen, neue Perspektiven einzunehmen. Ich liebe es, dir neue Impulse für dein Leben zu geben, damit du dich neu erkennen und vielleicht auch neu erfinden kannst.

 

Mit Übungen wie Bodyscans, Meditation, Atemübungen zur Wahrnehmung und Konzentration sowie mithilfe von Körperarbeit und Visualisierung verstehe ich es, dich auf deinem Weg hin zu dir selbst zu unterstützen und dir die nötigen Rahmenbedingungen zu geben, damit du über dich hinauswachsen kannst. 

 

Bei mir darfst du so sein, wie du bist.

Ich freue mich auf dich!

Ändi

Dieser Kurs ist perfekt für dich geeignet, wenn du:

  • Dich danach sehnst, dein Leben wieder mit mehr Leichtigkeit und Energie zu leben.

  • Spass daran hast, dich in neue und ungewohnte Situationen zu begeben und deine Komfortzone zu verlassen. 

  • Deinen Alltagstrott verlassen möchtest und nach neuen Perspektiven und Impulsen suchst.

  • Wenn du Mühe hast, dich in neuen Situationen zurechtzufinden.

  • Wenn du einen geschützten Rahmen suchst, um zu üben, dich auf Neues einzulassen. 

  • Aktiver Entspannen möchtest.

  • Dein Gedankenkarussell abschalten möchtest.

  • Viel und herzhaft lachen möchtest.

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Dieser Kurs ist jedoch nicht für dich geeignet, wenn du:

  • Einen konventionellen Schauspielkurs suchst. 

  • Das Gefühl hast, dass du an einem Burnout oder an einer Depression leidest. In diesem Fall wende dich bitte an einen Arzt.

  • Wenn du grundsätzlich zu allem Neuen und Unbekannten nur “Nein” sagst. 

  • Wenn du keine Absichten hast etwas zu lernen.

"Laughter is the brush that sweeps away the cobwebs of your heart."

Anmeldeformular

​Fülle nun das Anmeldeformular aus, damit du in acht Wochen spielerisch an Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Mut gewinnst, um aus deiner Komfortzone auszubrechen.

Der Kurs findet in Winterthur statt.

Anmeldung
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